Joanna Lichwała
Psychoterapeutka Relacji
Postrzegam człowieka jako nierozerwalna całość,
w której myśli,
emocje i ciało wzajemnie na siebie oddziałują.
Psychoterapeutka Relacji
Postrzegam człowieka jako nierozerwalna całość,
w której myśli,
emocje i ciało wzajemnie na siebie oddziałują.
Jestem psychoterapeutką w procesie certyfikacji w humanistyczno-egzystencjalnym nurcie Gestalt. W mojej praktyce kieruję się podejściem holistycznym — postrzegam człowieka jako nierozerwalna całość, w której myśli, emocje i ciało wzajemnie na siebie oddziałują.
Wierzę, że każdy z nas posiada wewnętrzne zasoby niezbędne do uzdrowienia, a terapia jest procesem ich odzyskiwania.
Szanuję Twoje tempo i wierzę, że zmiana wydarza się wtedy, gdy pojawia się na nią gotowość i przestrzeń.
W proces terapeutyczny włączam uważną pracę z ciałem. Uczę, jak odczytywać sygnały płynące z organizmu i jak integrować sferę fizyczną z przeżywaniem emocji. Często to właśnie ciało jako pierwsze komunikuje nasze potrzeby, których umysł jeszcze nie potrafi nazwać.
Dodatkowo, tam gdzie słowa to za mało, wykorzystuję doświadczenia arteterapeutyczne, które pozwalają na ekspresję trudnych treści w bezpieczny, symboliczny sposób.
Wsparcie w trudnych momentach przejścia, konfliktach, poczuciu osamotnienia i lęku.
Praca z objawami płynącymi z ciała, które nie mają podłoża medycznego.
Wsparcie w zrozumieniu własnego sposobu funkcjonowania w świecie.
Długoterminowa praca nad budowaniem stabilnej tożsamości.
Pomoc w odzyskiwaniu sprawczości i równowagi między pracą, a życiem prywatnym.
Zapraszam na terapię indywidualną dorosłych, młodzież (15+) oraz
rodziny.
Jestem sojuszniczką osób LGBTQIA+
Moja wielowymiarowa droga do psychoterapii jest dziś moim ogromnym zasobem. Doświadczenie zdobyte w korporacjach oraz instytucjach publicznych pozwala mi doskonale rozumieć specyfikę stresu zawodowego i dynamikę pracy w zróżnicowanych środowiskach. Rozumiem, jak trudno odnaleźć balans między życiem zawodowym, a prywatnym oraz jak skutecznie identyfikować mechanizmy prowadzące do wypalenia.
Z kolei wieloletnia praca jako architektki, nauczyła mnie uważności na drugiego człowieka, jego indywidualne potrzeby, relacje i estetykę przeżywania świata.
Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez warsztaty i treningi rozwojowe. Moderuję kobiece kręgi i praktykuję jogę. W wolnych chwilach jestem wolontariuszką w ośrodku dla osób w kryzysie uzależnienia i w gabinecie integracji sensorycznej.
W trosce o najwyższą jakość świadczonej pomocy oraz etykę zawodową, moją pracę poddaję regularnej superwizji.
somaTY — Gabinet Psychoterapii
Pierwszy krok do zmiany zaczyna się od kontaktu. Zapraszam na wstępną rozmowę.
Napisz do mnie